Spinat-Kichererbsen-Curry Aktion

mit Kartoffelwürfeln, Erbsen, Lauchzwiebeln und Basmati-Reis.

Portionsgewicht 410g

SKU 46954-1 Category Tags , , , , ,

CHF 10.00

Verkaufsseinheit 1 Karton à 6 Menüs

Beschreibung

mit Kartoffelwürfeln, Erbsen, Lauchzwiebeln und Basmati-Reis.

Portionsgewicht 410g

Zutaten:
Basmati-Reis gegart, Gemüsemischung in veränderlichen Gewichtsanteilen (Kichererbsen, Blattspinat), Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Kartoffeln, Tomaten, Tomatensaft, Erbsen, Zwiebeln, SOJASOssE (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Rapsöl, Ingwer, Kokospaste (Glucosesirup, Kokosflocken, Invertzuckersirup, Kokospulver (enthält MILCHEIWEIss, MILCHZUCKER), Maltodextrin), Gemüsefond (Wasser, Gewürzextrakte, Tomatenmark, Gewürze, Trockenglucosesirup, Karottenextrakt, Tomatenpulver, Speisesalz, Branntweinessig), gelbe Currypaste (getrocknete rote Chilis, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Speisesalz, Galgant, Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Zimt, Muskatblüte), Lauchzwiebeln, Orangensaftkonzentrat, Kartoffelpüreeflocken (Kartoffeln, Emulgator Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Curcumaextrakt), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), roter Chili, Knoblauch, Curry, Gewürze, Zitronenschalen geraspelt, Gewürzextrakt, Säuerungsmittel Citronensäure.

Allergene und Unvertäglichkeiten:
Gluten (Glu), Lactose (La), Weizen (A1), Sojabohnen (F), Milch und Milchprodukte (G)

Hinweise zu Allergenen, Unverträglichkeiten und Zusatzstoffen

Zusätzliche Informationen

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Energie: 524 kJ (125 kcal)
Fett: 5 g – davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate: 16 g – davon Zucker: 3 g
Eiweiss: 3 g
Salz: 1,12 g
Portionsgewicht 410g

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Zubereitung

  1. Die geschlossene, tiefgefrorene Menüschale in das vorgeheizte Heißluftgerät oder die Mikrowelle stellen.
  2. Im Heißluftgerät bei 140°, 45 Minuten zubereiten.
    In der Mikrowelle bei 800 Watt, circa 7-9 Minuten erhitzen.
    Die genaue Zeitangabe für die Aufbereitung in der Mikrowelle steht auf der Verpackung.
  3. Die Menüschale herausnehmen und öffnen, bei Bedarf umrühren.
  4. Guten Appetit!

Stil-Tipp:
Zum stilvollen Genuss einfach die Menüschale öffnen und den tiefgefrorenen Inhalt ohne zu wenden (!) auf einem Teller in der Mikrowelle zubereiten. Durch die besondere Schichtung und Anordnung der Zutaten ist das fertige Gericht dann wie von selbst perfekt angerichtet.